OKÇULUĞUN FAYDALARI

Okçuluğun Faydaları Nelerdir?

Güç, koordinasyon ve sabır, işte iyi bir okçuda bulunması gereken üç ana özelliktir. Doğal ki her sporcudan beklenen çalışkanlık ve hırs da bunlara eklenince, iyi bir Okçuluk sporcusunu tanımlamış oluruz.

Kişiye disiplinin yanı sıra koordinasyon ve heyecan sağlayan okçuluk:

• Yarattığı sosyal ortamla fark oluşturur.
• Sporcunun önce amaçlarını belirlemesini sağlayan spor dalı planlı ve düzenli bir hayatın kurulması içinde etkilidir.
• Dikkatin bir yöne odaklanmayı başaran sporcular, uzun süre konsantrasyonlarını koruyabilirler.
• Sabır ve düzenli çalışma disiplini kişinin hayatından önemli bir yere sahip olur.
• Sürekli mücadele etme hırsı kişinin fiziksel hareketlerini de olumlu yönde geliştirmeye yarar.
• Vücuda aynı zamanda uzun süreli dayanıklılık veren okçuluk sporu, tüm kasları güçlendirici etkiye sahiptir.
• Okçuluk, her spor dalında olduğu gibi öncelikle kişinin sağlığını, bedenini olumlu etkiler. Buna bağlı olarak kişinin yaşam standardı ve yaşam planı değişir, kendine güveni artar, konsantrasyonu gelişir ve sosyal çevresindeki pozisyonu olumlu yönde değişir.
• Okçuluk beden terbiyesi veren bir spordur. Okçuluk sporunu yapan her insan kendi vücuduna hakim olmayı ve nasıl kullanması gerektiğini iyi öğrenir.
• Okçuluk sporu her yaşta insan tarafından rahatlıkla yapılabilir. Stresle baş etmemize yardımcı olur ve eğlencelidir.
• Adaptasyon ve motivasyonu güçlendirir. Dikkatli ve duyarlı olmayı sağlar.
• Zorlukları yenmeyi öğretir.
• Doğru nefes almayı sağlar; doğru nefes alırken daha fazla oksijenin beyne akın etmesiyle beynin verimli çalışmasına sebep olur.
• Vücuda uzun süreli dayanıklılık kazandırır.
• Kalbin dakikadaki atım sayısını düşürür ve kalbi kuvvetlendirir.
• El-ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.
• Vücut için çok önemli olan Büyüme Hormonunun (GH) düzenli üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren pek çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine yardımcı olur.
• Kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir.
• Okçuluk, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur.
• Eklem ve tendonların, omuz, sırt ve bacak kaslarının kuvvetlenmesini sağlar.
  • Osteoporozun ve Skolyoz (omurga eğriliği) ’un tedavisinde önemli bir rol oynar.