Kursrehberi.Net
(değiştir) Üye Ol
Tenis Klinik
Tenis Klinik
ANKARA/ÇANKAYA
0,0
Firma Puanı
Hakkımızda
Galeri
Kurslar
İletişim
Canlı Destek
Tenis Klinik Özel Pilates Kursu
Özel Pilates Kursu
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Pilates Kursu

 PILATES

Eğitmen eşliğinde sadece kendi bedenimizle ve lastik, top, dumble, circle, foam gibi aletler kullanılarak yapılan çalışmalardır.
»   Sakatlanma riskini minimum düzeye indirir,
»   Vücudun şekillenmesini sağlar,
»   Doğru duruş teknikleriyle günlük hayatı kolaylaştırır,
»   Vücut esnekliğini arttırır, doğru nefes almayı öğretir.

PEAK PILATES

Uzman eğitmen eşliğinde, adını aldığı "PEAK PILATES" aleti ile yapılan ve vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlayan egzersiz biçimidir. 
»   Duruş bozukluğunun neden olacağı kas iskelet sistemi problemlerinizden korur.  
»   Ağrıların ve şikâyetlerin tekrarlanmasını ortadan kaldırır. 
»   Vücudun daha esnek olmasına yardımcı olur.
»   Sıkı bir karın ve bel bölgesi oluşturur.
»   Denge ve kondisyon artırır.
»   Özellikle omurga olmak üzere, tüm eklem hareketlerini üzerinde kontrol sağlar. 
»   Daha doğru nefes alma, doğru duruş ve kasların doğru kullanımı öğretir.

 

PERSONAL TRAINING

»   Sizin beklentileriniz doğrultusunda hazırlanmış programlar amaçlarınız ve yaşam tarzınıza uygun biçimde dizayn edilir, hedeflerinize ulaşmanız sağlanır. 
»   Çalışma sırasında trainer antrenman boyunca kişiyle birebir ilgilenir, onu motive eder, zorlandığı anlarda ona yardımcı olur ve programlarını düzenler. 
»   Rutin olmayan günlük programlar ve fonksiyonel fitness egzersizleri ile motivasyonunuzu en üst düzeyde tutan çalışmalardır.

 

BOOT CAMP

Vücudun tüm kas gruplarını çalıştırıp sıkılaştırırken, kardiyo egzersizleri yapmaya da olanak veren çalışma, katılımcıların eğlenceli bir şekilde forma girmesini ve spora daha iyi adapte olmasını sağlar. 

TRX

Kişinin vücut ağırlığı ile yerçekimine karşı oluşturulan kaldıraç kuvvetini bir arada kullanarak direnç oluşturmakta ve pek çok farklı fitness hedefine yönelik yüzlerce egzersize olanak sağlamaktadır.
Suspension Training ( Asılarak Çalışma)  kuvveti, dengeyi, esnekliği ve gövde sağlamlığını eşzamanlı geliştirmektedir.

* Personal Training seanslarımızda tanıtım amacı ile ilk derste % 50 indirim  uygulanmaktadır. 

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
Tenis Klinik Özel Tenis Kursu
Özel Tenis Kursu
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Tenis Kursu

Neden Tenis

  • Tenisi, her yaşta başlayıp, öğrenebilirsiniz. Üstelik üç kuşak bir arada.
  • Artık her yerde oynayabilirsiniz, zannettiğiniz kadar pahalı değil.
  • Bayan ve erkek beraberce oynanabileceği gibi, ferdi ve grup olarak da oynayabilirsiniz.
  • Tenisin gelenekleri ve kuralları size sporun neler verebileceğini gösterir.
  • Tüm kaslarınız ve beyniniz koordineli olarak çalışır.
  • Sakatlanma riskiniz neredeyse sıfır.
  • Formda kalırsınız, çünkü yağ ve kalori yakımını maksimuma çıkarır.
  • Biz değil, oynayan herkes stresini tenis oynayarak attığını söylüyor.
  • Sosyalitesi yüksektir. Yeni sporcu arkadaşlar edinirsiniz.
  • Nefis kolleksiyonları ve aksesuarlarıyla kortlarda defile yapabilirsiniz.
  • Kalp ve damar sisteminizi olumlu etkiler, atletik kondisyonunuzu yükseltir, iyi huylu kolestrol üretimini sağlarsınız.
  • Kendinize güveniniz ve disiplininiz artar, sinirleriniz güçlenir.
  • Yaşam tarzınız, tutkunuz olur. Spor çantanız ve raketiniz en iyi arkadaşınızdan biri olur.
  • Sigaradan uzak kalabilmek için harika bir fırsat. Eminiz tenis sizi bu illetten kurtaracak.
  • Bugüne kadar tenis oynamayarak kendinize nasıl haksızlık etmiş olduğunuzu öğrenirsiniz.
  • Su içmenin keyfini, akşamları rahat uyumanın sırrını çözmüş olursunuz.
  • Sporun tüm faydalarının ne olduğunu, tenis oynarken fazlasıyla hissedersiniz.
  • Bir bay tenisçinin ne kadar centilmen, bir bayan tenisçinin ne kadar şık ve zarif olduğunu, sporlar içerisinde tenis oynarken göreceğiniz kuşkusuz.
  • Yaşlandığınızda genç kalabilmenin sırrı ne zannediyorsunuz?
  • Sporda var olan ve olmasını düşündüğünüz her şeyi tenisde bulacaksınız, kendinizi kortların büyüsünden kurtaramayacaksınız.
Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
Konum
Tenis Klinik Hakkında
Adres
Galeria Karşısı, Carrefour Arkası, Beril Sitesi - 2510 Sok. No: 6 Ümitköy - Ankara
Telefon
312 236 07 09
E-Mail
tenisklinik@gmail.com
Çalışma Saatleri
Haftaiçi : 08.00-18.00 | Cumartesi : 09.00-19.00 | Pazar : 10.00-17.00
Çevrimdışı Mesaj Gönder
* Göndermiş olduğnuuz mesajlara dönüt sağlanabilmesi için lütfen doğru iletişim bilgilerinizi giriniz.
- için yorum yapıyorsunuz.
Aldığınız eğitim nasıldı?
Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi?
Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi?
E-Mail Adresiniz İle Kaydolun

E-Mail veya Kurum Kodu İle Giriş Yapın
1
2
3
4
  Başlangıç Tarihi Bitiş Tarihi Eğitim Zamanı Ders Saat Sayısı Kalan Kontenjan Fiyat
alt yatay logo
Telif hakkı 2018 kursrehberi.net | Tüm hakları saklıdır.
Visa & MasterCard