Yoga insana kendi benliğini tanımasını, dengede tutmasını öğretir.Yaşam daha derinlemesine yaşanır. Çektiğimiz anlamsız acılar, Yoga sayesinde yerini evrensel uyuma bırakır. Yogayla uğraşan insan, kendi “özünün” farkındalığını yaşar. Ve kendini evrendeki her şeye çok daha yakın hisseder. Canlı, cansız her şeye daha derin bir sevgi duyar. Onlarla bütünleşir. Yoga, mutlu ve aydınlık bir insan olmanın yöntemidir. Yoga bir din değildir. İnsanları fiziksel, zihinsel ve ruhsal disiplin yoluyla mutluluğa, başarıya ve “aydınlanma”ya ulaştırmayı amaçlayan bir felsefedir.
Günümüzün en meşhur danslarından olan, kadınlar arasında zayıflamaya yardımcı olduğu konusu her fırsatta açılan Zumba, Salsa ve Fitness hareketlerinin karışımı, Kolombiya’dan çıkan bir dans. Zumba kursu ile kilo vermek çok kolay!
Eğer gebelik kişi için herhangi bir risk taşımıyorsa kişinin bireysel ihtiyaçlarına uygun pilates egzersizleri yapmasında herhangi bir sakınca yoktur. Ancak burada çok önemli olan nokta uzman ve gebelik dönemi konusunda bilinçli bir eğitmen eşliğinde ve kişinin gebelik dönemleri de göz önünde bulundurularak pilates yapılabilir. Gebelik sureci, kadınlar için hem fizyolojik hem de psikolojik yönden çok hassas bir dönemdir. Bu donemde pilates kesinlikle doktordan onay almadan ve evde kendi kendilerine yapılmaması gereken bir egzersizdir.
| Başlangıç Tarihi | Bitiş Tarihi | Eğitim Zamanı | Ders Saat Sayısı | Kalan Kontenjan | Fiyat | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
