Kursrehberi.Net
(değiştir) Üye Ol
ParkFit Fitness
ParkFit Fitness
İZMİR/KONAK
0,0
Firma Puanı
Hakkımızda
Galeri
Kurslar
İletişim
Canlı Destek

İzmir Park AVM 'de son model spor ekipmanları ile donatılmış olan 2200 m2'lik spor salonumuzda eğitimli ve sertifikalı uzman eğitmenler eşliğinde size profesyonel tüm spor olanaklarını sunuyoruz. Forma girmek, kondisyonu arttırmak, eğlenmek, kasları güçlendirmek, sağlıklı yaşamak, zinde ve sağlıklı olmak, yani amacınız ne olursa olsun spor yapmak isteyen herkese birbirinden çeşitli alternatifler sunan ParkFit pilates, aerobik ve dans aktivitelerini de profesyonel hocalar eşliğinde yaratıcı bir biçimde sunmaktadır. ParkFit, İzmir Park AVM Spor Salonu Izmir Spor Salonu, Eşrefpaşa Spor Salonu aynı zamanda fitness vücut geliştirme ve jimnastik konularında dünyadaki gelişmeleri yakından takip eden ve uygulayan daima kendini yenilemeyi kendine felsefe edinen bir spor salonu dur.

ParkFit Fitness Özel Crossfit
Özel Crossfit
3,7
( 1 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Crossfit

Crossfit

CrossFit genel güç ve kondisyon programıdır. CrossFit tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefler.

Bu özellikler;

Kardiyovasküler dayanıklılık, iş yapabilme kapasitesi, güç, esneklik, patlayıcı kuvvet, hız, çeviklik, koordinasyon, denge, kontrol olarak sıralanabilir.

CrossFit antrenmanları tek bir bölgeyi izole çalıştırmayı değil , birden fazla eklemin olduğu ve bir çok ana kas grubunun harekete katıldığı fonksiyonel hareketlerle bütün vücudu dengeli çalıştırmayı hedefler. CrossFit ‘te kullanılan temel hareketler, olimpik halter tekniklerinin temel jimnastik hareketlerinin ve atletizmin birleşmesiyle oluşmuştur.

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
4,0
%0 %100 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
4,0
%0 %100 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
3,0
%0 %0 %100 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
3.7
Göhan S.
24.04.2019
Profosyenel kadrosu ve ilgili hocalarıyla mükemmel bir salon şehir merkezinde ulaşımda çok rahat, ama bunların yanında çok pahalı ne kadar iyi bir salon olursa olsun istenilen ara absürd paralar biraz fiyatları düşürmeleri gerek
Bu yoruma katılıyor musunuz? (0) (0)
ParkFit Fitness Özel Çocuk Cimnastiği
Özel Çocuk Cimnastiği
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Çocuk Cimnastiği

Çocuk Jimnastiği

  • Daha sosyal ve dışa dönük bireyler
  • Hiper aktif çocuklarda daha sakin davranış durumu
  • Duruş bozukluklarını düzenler
  • Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu etkisi vardır
  • İletişim kuramayan çocuklarda önemli ilerleme görülmüştür
  • Yaşıtları arasında daha aktif ve girişkendir
  • Yaşıtlarına oranla her alanda daha başarılıdırlar
  • Yaşıtlarına göre daha sorumluluk sahibidirler

Jimnastik hem kız hem de erkek çocuklara hitap eden fiziki ve ruhsal gelişimi sağlayan özellikle başlama yaşı 3 – 10 yaş arası olan çocuklara yönelik olimpik bir branştır. Cimnastik çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlesini dengeler. Mutlu olmayı isteyen bireyler yetiştirmek için özgüvenli bireyler yetiştirmek gerekir. Bunu için de küçük yaştan itibaren hem fiziksel hem de pedagojik gelişimlerini destekleyecek spor ve sanat eğitimleri gereklidir. Tüm çocuklar için en iyi baslangıçtır. Sizler de çocuklarımızın kendilerini kanıtlamaları için fırsat verin, şikayet eden değil, daha iyisi için mücadele veren bir toplum yapısına doğru yol alalım. Bizlere ses olun ki daha fazla çocuk için yeni pencereler açabilelim. Çalışarak nelerin yapılabileceğini, emek vererek bir şeylere ulaşmanın keyfini izleyelim.

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
ParkFit Fitness Özel Crunch Dersi
Özel Crunch Dersi
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Crunch Dersi

Crunch

Karın kaslarını geliştirmeye yönelik yapılan hareketlerdir.

Abdominal crunch ya da sadece bir "crunch" güçlendirmek ve sesi karın kasları tasarlanmış bir alıştırma. Bu alıştırma çok evde yapmak kolaydır ve evde egzersiz yapmak insanlar genellikle kendi rutinlerini içine egzersizi entegre etmek gibi. temel abdominal crunch ek olarak, o da mümkün ne verev olarak bilinen yapmak için, biraz farklı kaslar kullanır crunch bir varyasyon kadar otur.

Abdominal crunch vücudun yavaş yavaş bir yüzükoyun pozisyondan, karın kasları işi ile yukarı doğru kıvrılmış. Bu iyi bir duruş teşvik ve yaralanma riskini azaltan güçlü bir çekirdek, gelişmesine katkıda bulunur. Ayrıca güçlendirir ve sesleri mide kasları. mide görünümünü endişe insan için bir karın egzersizi ile büyük avantajlarından biri de, daha çok tanımı ve özel giysiler içinde düz çizgiler oluşturarak bel ve karın bölgesi aşağı trim eğilimimizdir.

Düzgün bir crunch gerçekleştirmek için, biri düz, dizler bükülü ve yalan gerekir ayakları düz zeminde, hip-apart genişliği yerleştirilir. Eller gevşek başkanı veya başın iki yanında, arkasında ya da göğüste dinlenmiş. Sonra, egzersiz, aşağı sürecinde kat doğru göbek çekme ve derin bir nefes alır yavaşça nefes kadar bukleler tutarak ayak ve pelvis zemin. eller başın arkasında boyun destek konur, bunlar ileri kafa çekmek için kullanılmamalıdır.

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
ParkFit Fitness Çocuk Balesi Eğitimi
Özel Çocuk Balesi Eğitimi
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Çocuk Balesi Eğitimi

Çocuk Balesi

Bale; dans, müzik ve dekor sanatlarının birleştirilerek kullanıldığı bir tiyatro gösterisidir. Balenin kendine has figürleri ve adım atışları vardır.

Uzun yıllar süren, disiplinli ve özverili bir eğitimin ardından öğrenilen bale, bir gösteri sanatı olarak çoğunlukla müzik eşliğinde, dekor ve sahne giysileriyle sunulan, son derece titiz bir danstır.

Balenin terimleri nelerdir?
Her sanat dalının olduğu gibi balenin de kendine has terimleri vardır. Baledeki erkek dansçılara “balet”, kadın dansçılara ise, “balerin” denir. Bale yaparken ayakların parmak ucunda durmasını sağlayan ayakkabıya “point” ya da “puant” adı verilir. Yine bale yaparken, tayt, mayo ve “tütü” adı verilen özel bir etek kullanılır. Bir konuyu ele alıp, anlatan bale eserine “bale daksiyon” adı verilir. Bunların yanı sıra balede, “atitüd”, “arabesk”, “batri”, “elevasyon”, fuete”, “puante” gibi terimler kullanılır.

Balenin Çocuklar İçin Faydaları Nelerdir?
Klasik balenin temelinde, kişinin hem zihninin hem de vücut yapısının disipline edilmesi vardır. Bu bakımdan bale, çocukların fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişimlerine büyük fayda sağlayan bir sanat dalıdır.

  • Bale eğitimleri klasik müzik eşliğinde yapılır. Bu durum çocuğun, müzik kulağının gelişmesine olanak sağlar. Bu sayede çocuk, müziğe nasıl eşlik etmesi gerektiğini öğrenir.
  • Bale eğitiminde, vücut çok önemlidir. Bu nedenle bale yapılmadan önce mutlaka esneme hareketleri yapılmalıdır. Aksi durumda kaslar yırtılabilir veya vücutta incinmeler meydana gelebilir. Bale eğitiminde yapılan hareketlerde vücut, uzatılarak çalışılır. Bu durum, çocuğun kas yapısının düzgün bir biçimde gelişmesine yardımcı olur.
  • Bale, büyük bir disiplin gerektirir. Bu koşulla birlikte bale eğitimi alan çocuk, öğrendiği disiplini hayatının her alanında uygulamaya başlar.
  • Çocuklar balede belli masal karakterlerini canlandırırlar. Masallarda ve hikâyelerde yer almak, hayal güçlerinin gelişmesine katkı sağlar.
  • Bale eğitimi sırasında yapılan vücut hareketleri, içe basma, taban düşüklüğü, hafif omurga eğrilikleri gibi hastalıkların tedavisinde destekleyici rol oynar.
  • Çocuğun duruşu düzelir, esnek bir vücut yapısı oluşur.
  • Klasik bale adımlarının belirli bir düzen ve ölçü içerisinde öğrenilmesi, çocuğun el-kol-bacak koordinasyonu kurmasını sağlar.
  • Bale eğitimi alan çocuk sağlıklı beslenmeyi öğrenir, güçlü bir bünye kazanır, bağışıklık sistemi güçlenir.
Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
ParkFit Fitness Özel Fitness Eğitimi
Özel Fitness E ğitimi
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Fitness Eğitimi

Fitness

Fitness genellikle ülkemizde vücut geliştirme sporu ile karıştırılan kelime anlamı tam olarak bilinmeyen bir spor dalıdır. Fitness’ın kelime karşılığı sağlıklı olmak veya formda kalmaktır. Amacı da aynen kelime anlamında belirttiğimiz gibi sağlıklı ve zinde olmak için belirli aletlerle veya aletsiz olarak yapılan hareketleri düzenli bir şekilde yapmaktır. Vücut geliştirme sporu ile arasındaki çok benzerlik olduğu düşüncesi yanlıştır. Şöyle ki vücut geliştirme sporu fiziksel olarak vücudun güçlendirilmesine dayalı, vücudun tamamında veya belirli bölgelerinde kasların güçlenmesi ve şekillenmesi amacıyla farklı mekân ve farklı yöntemlerle yapılan bir spordur.Fitness ile vücut geliştirme sporunun benzer spor dalları olduğunu düşündüren en büyük sebep ise vücut geliştirme sporunda olduğu gibi fitness sporuyla ilgilenen kişinin de kaslı bir görünümde olmasıdır. Tabiiki her spor dalında olduğu gibi bu sporda da kas gelişimi sağlanacaktır. Ancak amaç tamamen sağlıklı ve zinde olmak için yapılmasıdır. Vücut geliştirme sporunda ise aletli ya da aletsiz olarak kasların hepsinin veya belirli kısımların hem kütlesel hem de hacimsel olarak gelişmesidir. Sağlıklı yaşam adına tercih edilen Fitness’ın egzersizleri içerisinde yavaş tempo yürüyüş, koşma, pedal çevirme, kardiyovasküler egzersizler, tırmanma ve daha birçok çeşit bulunmaktadır. Vücut geliştirme sporu ile arasında oldukça fark bulunan bu iki sporun egzersizleri ve amaçları da farklıdır. Vücut geliştirme sporunda tamamen kaslara odaklanılır. 1 kilogram kasın 1 kilogram yağdan daha fazla hacim kazandığını düşünürsek, vücut geliştirme sporu ile ilgilenen sporcular vücutlarındaki yağları kaslara çevirerek iri bir görünüme sahip olabiliyorlar. Vücutta bulunan yağların fitness’da da geçerli olmasıyla beraber amaç var olan kasların daha çok sıkılaşmasını sağlamaktır.

 

Fitness sporunda kaslar vücut geliştirme sporunun aksine hacimsel olarak gelişmez ancak sıkı bir görünüme sahip olur. Yağ oranı azalarak kasa dönüşür ve kaslar oldukça sıkı bir hal alır. Hem ruhsal olarak hem de fiziksel olarak büyük bir gelişme sağlayan spor vücudun tamamı için yapılabileceği gibi belirli kısımlara da yapılabilir. Vücudunuzda fiziksel ve ruhsal olarak gelişme sağlamak istiyorsanız fitness tercih edilebilecek ve egzersizlere dikkat edildiğinde büyük sonuçlar elde edeceğiniz bir spordur.

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
Konum
ParkFit Fitness Hakkında

İzmir Park AVM 'de son model spor ekipmanları ile donatılmış olan 2200 m2'lik spor salonumuzda eğitimli ve sertifikalı uzman eğitmenler eşliğinde size profesyonel tüm spor olanaklarını sunuyoruz. Forma girmek, kondisyonu arttırmak, eğlenmek, kasları güçlendirmek, sağlıklı yaşamak, zinde ve sağlıklı olmak, yani amacınız ne olursa olsun spor yapmak isteyen herkese birbirinden çeşitli alternatifler sunan ParkFit pilates, aerobik ve dans aktivitelerini de profesyonel hocalar eşliğinde yaratıcı bir biçimde sunmaktadır. ParkFit, İzmir Park AVM Spor Salonu Izmir Spor Salonu, Eşrefpaşa Spor Salonu aynı zamanda fitness vücut geliştirme ve jimnastik konularında dünyadaki gelişmeleri yakından takip eden ve uygulayan daima kendini yenilemeyi kendine felsefe edinen bir spor salonu dur.

Adres
Güneşli Mah. Eşrefpaşa Cad. İzmir Park AVM K:4 Konak, İzmir
Telefon
232 227 46 46
E-Mail
info@parkfitness.net
Çalışma Saatleri
Haftaiçi : 08.00-18.00 | Cumartesi : 09.00-19.00 | Pazar : 10.00-17.00
Çevrimdışı Mesaj Gönder
* Göndermiş olduğnuuz mesajlara dönüt sağlanabilmesi için lütfen doğru iletişim bilgilerinizi giriniz.
- için yorum yapıyorsunuz.
Aldığınız eğitim nasıldı?
Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi?
Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi?
E-Mail Adresiniz İle Kaydolun

E-Mail veya Kurum Kodu İle Giriş Yapın
1
2
3
4
  Başlangıç Tarihi Bitiş Tarihi Eğitim Zamanı Ders Saat Sayısı Kalan Kontenjan Fiyat
alt yatay logo
Telif hakkı 2018 kursrehberi.net | Tüm hakları saklıdır.
Visa & MasterCard