Metropol İhtisas Spor Kulübü 08.01.2001 yilinda İzmirin Karşıkaya İlçesi Yalı semtinde kurulmustur.
1. Şubesinde; 425 mt2 Fitness , Badybulding Spor alani *150 mt2 kare Uzak Doğu spor branşlarının yapıldığı stüdyosu ile,
2. Şubesinde; 200 mt2 Bayanlara özel spor salonu Plates ve Power Plate ile
3. Şubesinde ; 350 mt2 Fitness Badybulding ve 50 mt2 lik Stüdyosunda Plates , Taekwondo ve Jimnastik dallarında spor salonu ile siz saygı değer müsterilerine 2001 yilindan bugüne Tecrübeli Antrenörlerimiz ve sporcularımız ile sizlere hizmet vermekteyiz.
İzmirin spor merkezi metropolspor.com hizmete girmiştir.Sporun yeni yüzünü ve farkını MetropolSpor ile yaşayın. İzmirde Fitness ve spor yapilabilecek çok sayida spor salonu bulunmaktadir. İzmirdeki fitness salonlari fiyat ve kalitelerine göre farkliliklar göstermektedir.Temizlik hijyen ferah bir mekan klima ve egitimli/sertifikali personel bir fitness salonunun kalitesini öne çıkarır. Bunların yanı sıra aletlerin çesitliliği ve teknolojisi de kaliteye etki eden bir diğer faktördür. Metropolspor da her yaptığınız hareketin sayısını kilosunu tekrarını ve fitness boyunca kilonuzu yağ oranınızı ve yaktığınız kalorileri hafızasında tutan kartlar sayesinde gelişiminizi kolaylıkla takip edebilirsiniz.
Fitness kelimesi sözlüklerde “uygunluk saglik” olarak yer alir. Dilimize de fitness olarak girmistir. Fit olmak demektir. Bilindigi gibi fit olmak demek orantili olmak ödesmek anlamlarini da içerir. Spor ve egzersizle ugrasanlar fit olmayi vücudun orantili ve kuvvetli olmasini belirtmek için kullanirlar. Fit olan vücut orantilidir sagliklidir. Hastaliklara karsi dirençlidir. Kas ve kemik yapisi saglamdir
EGZERSIZ KALBI GÜÇLENDIRIR. Bunun dogal sonucunda dinlenme anindaki ritmi azalir. Vücudun normal aktivitelerini sürdürebilmesi için kan pompalama islevini yerine getirirken zorlanmaz.
YAKIT OLARAK YAGLARI KULLANIR. Düzenli yapilan egzersizlerde vücut yakit olarak yaglari kullanir. Dolayisiyla verimli kilo kaybi ile güçlenen kaslar gündeme gelir.
KAN BASINCI AZALIR. Kuvvetli kardiyovasküler sistemde kan basinci düsük olacagindan yüksek tansiyon riskleri görülmez.
DAHA FAZLA ENERJI KAZANILIR. Egzersiz yapan vücut duragan bir yasam süren vücuda nazaran daha fazla enerjiktir. Böylece günlük yasamda yorgunluk hissi azalir sevilen aktivitelerin yapilmasina olanak saglanir.
KANDAKİ KOLESTEROL SEVIYESI DÜZENLENIR. Düzenli egzersiz kandaki yüksek yogunluklu (HDL) lipoproteinleri arttirarak düsük yogunluklu (LDL) proteinlere oranini (HDL/LDL) degistirerek dolasim sistemi ile kalp hastaliklari riskini azaltir.
ENDORFIN SALGILANMASI ARTAR. Mutluluk hissi veren endorfin hormonunun salgilanmasi egzersizden sonra artar. Endorfin ayni zamanda agri sizi hissini azaltir.
Plates egzersizleri ile vücudun esnekliği arttırılır eklem hareketliliği dengesi ve duruşu güçlendirilir.
Kasların uzaması için derin vedoğru nefes alıp verilmesi bunun yanında uzun ve düzgün hareketler yapılması gerekir.
Metropol Spor ’da katılacağınız pilates seanslarında insanvücudu için önemli olan karın ve sırt kaslarına odaklanarak esneme ve güçlendirme hedeflenen egzersizler kapsamında dersler verilmektedir."
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır. Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.
Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.
Metropol İhtisas Spor Kulübü 08.01.2001 yilinda İzmirin Karşıkaya İlçesi Yalı semtinde kurulmustur.
1. Şubesinde; 425 mt2 Fitness , Badybulding Spor alani *150 mt2 kare Uzak Doğu spor branşlarının yapıldığı stüdyosu ile,
2. Şubesinde; 200 mt2 Bayanlara özel spor salonu Plates ve Power Plate ile
3. Şubesinde ; 350 mt2 Fitness Badybulding ve 50 mt2 lik Stüdyosunda Plates , Taekwondo ve Jimnastik dallarında spor salonu ile siz saygı değer müsterilerine 2001 yilindan bugüne Tecrübeli Antrenörlerimiz ve sporcularımız ile sizlere hizmet vermekteyiz.
İzmirin spor merkezi metropolspor.com hizmete girmiştir.Sporun yeni yüzünü ve farkını MetropolSpor ile yaşayın. İzmirde Fitness ve spor yapilabilecek çok sayida spor salonu bulunmaktadir. İzmirdeki fitness salonlari fiyat ve kalitelerine göre farkliliklar göstermektedir.Temizlik hijyen ferah bir mekan klima ve egitimli/sertifikali personel bir fitness salonunun kalitesini öne çıkarır. Bunların yanı sıra aletlerin çesitliliği ve teknolojisi de kaliteye etki eden bir diğer faktördür. Metropolspor da her yaptığınız hareketin sayısını kilosunu tekrarını ve fitness boyunca kilonuzu yağ oranınızı ve yaktığınız kalorileri hafızasında tutan kartlar sayesinde gelişiminizi kolaylıkla takip edebilirsiniz.
| Başlangıç Tarihi | Bitiş Tarihi | Eğitim Zamanı | Ders Saat Sayısı | Kalan Kontenjan | Fiyat | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
