Metroflex GYM bir sağlık merkezi değildir. Biz, sadece ciddi sporculara ve yarışmacılara hizmet veren bir spor merkeziyiz. Dünya çapında otuzdan fazla şubesi bulunan Metroflex GYM’in lisanlı ilk Türkiye şubesiyiz. Özellikle Amerika’da ve Dünya’nın diğer ülkelerinde senelerdir Ronnie Coleman, Branch Warren, Johnnie Jackson, Vickie Gates, Dan Kovacs gibi şampiyonlar çıkaran ve de çıkarmaya devam eden Metroflex geleneğini Türkiye’de de sürdürmek için 2014 yılında faliyete geçtik. Yarışmacı olun veya olmayın, eğer amacınız tartıda değil aynada görebileceğiniz en iyi sizi görmekse, Metroflex sizin spor salonunuz.
Fitness, içeriğinde birden fazla egzersiz olan bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Aslında bütün sporların temelidir. Vücutta ağırlıklı olarak çalıştırılması gereken kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness egzersizlerine başvurulur.
Her amacın antrenman programı birbirinden farklıdır. Fitness sporunda bir standarttan söz edilemez. Fitness denildiğinde; insanların genel sağlık düzeyini arttırmak için aletli veya aletsiz yapıtıkları tüm egzersizler akla gelmelidir. Her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak bir uzman tarafından takip edilen çalışma şekli olmalıdır.
Fitness düzenli yapıldığında; kas gücünü arttırır, esneklik ve kemik gücü yoğunluğunu korur, yaşam kalitesini artırır, fazla kilolardan arındırır, stresten uzak tutar, uyku düzeyini verimli kılar, kalp ve damar sistemini güçlendirir.
Günlük hayatta masa basında geçirilen saatlerin artması ve araç kulanımının maximum düzeye çıkması ile omurgada duruş bozuklukları ve eklemlerde ciddi rahatsızlıklar meydana gelmektedir. Teknoloji gelişimi hayatımızın çok büyük bir kısmında yer almaya başlayınca günlük hareketimiz ve sarfettiğimiz enerji miktarı giderek azalmaya baslamıştır. Yerçekimininde omurgamız üzerindeki etkisi düşünüldüğünde giderek dik duramayan bireyler olmaktayız. İnsanlar tüm bunlara önlem olarak hem kısa süreli hem de etkili egzersiz çesitlerine ihtiyaç duymaya başlamışlardır.
Pilates gerek kısa zamanda hem omurga sağlığı hem de eklem rahatsızlıklarında çok etkili bir çalışmadır. Derin kasları çalıştırır, esnekliği arttırır, inceltir ve en önemlisi vucuttaki kassal dengesizlikleri eşitlemek için çok etkili bir sistemdir. Hareket yelpazesinin çok geniş olmasından dolayı 7’den 77’ye büyük kitlelere hitap etmektedir. Bir öglen arası süresine sıkıştırabildiğimiz 50 dk süren egzersiz diğer sporlardan farklı olarak salondan çıkıp günlük hayatımıza devam edebilmemizi sağlar.
REFORMER
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Metroflex GYM bir sağlık merkezi değildir. Biz, sadece ciddi sporculara ve yarışmacılara hizmet veren bir spor merkeziyiz. Dünya çapında otuzdan fazla şubesi bulunan Metroflex GYM’in lisanlı ilk Türkiye şubesiyiz. Özellikle Amerika’da ve Dünya’nın diğer ülkelerinde senelerdir Ronnie Coleman, Branch Warren, Johnnie Jackson, Vickie Gates, Dan Kovacs gibi şampiyonlar çıkaran ve de çıkarmaya devam eden Metroflex geleneğini Türkiye’de de sürdürmek için 2014 yılında faliyete geçtik. Yarışmacı olun veya olmayın, eğer amacınız tartıda değil aynada görebileceğiniz en iyi sizi görmekse, Metroflex sizin spor salonunuz.
Başlangıç Tarihi | Bitiş Tarihi | Eğitim Zamanı | Ders Saat Sayısı | Kalan Kontenjan | Fiyat |
---|