Kursrehberi.Net
(değiştir) Üye Ol
H&A GYM
H&A GYM
ANKARA/ÇANKAYA
0,0
Firma Puanı
Hakkımızda
Galeri
Kurslar
İletişim
Canlı Destek
H&A GYM Özel Boks Kursu
Özel Boks Kursu
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Boks Kursu

Boks yaparak forma girebilir, güçlenebilir ve dayanıklılığınızı arttırabilirsiniz. Boks odaklanmayı sağladığı gibi kişinin koordinasyonunu da arttıracaktır. Boksu profesyonel olarak yapıp müsabakalara katılabileceğiniz gibi sadece belirli özelliklere kavuşmak için de yapabilirsiniz. Salonumuz da grup derslerine dâhil olarak boks yapabilir veya eğitmeninizle birebir çalışabilirsiniz. Grup derslerinin ve birebir çalışmaların ayrı ayrı avantajları vardır.

Boks dersleri eğitimciye bağlı olarak değişkenlikler göstermektedir. Önemli olan kişinin boksa ayıracağı zamandır. Biz formda kalmak ve performansı yakalamak için haftada en az 3 kere boks antrenmanı yapılmasını öneriyoruz. Derslerimizi de ona göre planlıyoruz.

Antrenman öncesi ısınma ve esnetme hareketleri çok önemlidir. Sonrasında yapacağınız antrenmanlarda çok farklı çalışma şekilleri göreceksiniz. Monoton çalışmalardan uzak her gün farklı bir antrenman uygulaması ile karşılaşacaksınız. Tekniğe dayalı çalışmaların yanısıra güce, dayanıklılığa, kondüsyona dayalı çalışmalar yapacaksınız. Bu çalışmaları kimi zaman boks torbasında kimi zaman arkadaşınızla kimi zaman tek başınıza yapacaksınız. Hocanızla birebir çalışmalar yaparken çok eğleneceksiniz.

Boksun Faydaları

Boks yaparak çok hızlı kilo verebilirsinizÇevikleşirsiniz ve koordinasyonunuz gelişir. Özellikle el ve ayak arasında ki dengenizi daha kolay sağlamaya başlarsınız. Düşündüklerinizle yaptıklarınız arasındaki koordinasyon artar. Kaslarınız gelişir ve güçlenirsiniz. Boks yapan kişinin tüm vücut kasları çalışır. Her hareket farklı bir kasın çalışmasını sağlar. Tüm vücut kasları hareketlidir.

Boks kollarla yumruk atılarak yapılan bir spor değildir. Boks tüm vücudun kullanılarak yapıldığı bir denge sporudur.Doğru duruş ve dengeyle güçlü bacaklarla yerden alınan enerji kollara aktarılır.

Boks yapan kişinin kasları güçlendiği için vücut duruşu da buna bağlı olarak düzelecektir. Vücut dikleşecek ve güçlü kaslar tarafından desteklenecektir.

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
H&A GYM Özel Kickboks Kursu
Özel Kickboks Kursu
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Kickboks Kursu

KİCKBOKS

Kickboks dersleri gruplar halinde verilmektedir. Derslere katılmak için kayıt yaptırabilirsiniz.

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
H&A GYM Özel Muay Thai Kursu
Özel Muay Thai Kursu
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Muay Thai Kursu

MUAY THAİ

Muay Thai grup dersleri boks ve kick boks çalışmalarına destek olması amacıyla hergün yapılmaktadır.  

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
H&A GYM Özel Crossfit Kursu
Özel Crossfit Kursu
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Crossfit Kursu

CROSSFİT

Güç ve kondisyon programlarımızı uygulayarak hedeflediğiniz fiziksel özelliklerinizi geliştirebilirsiniz. 

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
H&A GYM Özel Fitness Kursu
Özel Fitness Kursu
0,0
( 0 değerlendirme )
Kurs Puanı
Online Eğitim
Web, Tablet, Cepten Ulaşılabilir
Sertifikalı Kurs
teklif al
Kurs Bilgisi Yorumlar İndirim / Kampanyalar
Özel Fitness Kursu

FİTNESS

Günün belirli saatlerinde programlı veya program olmadan serbestçe sporunuzu yapabilrsiniz. 

Genel Değerlendirme
Eğitmen
( Aldığınız eğitim nasıldı? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kaynak
( Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Kurumsallık
( Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi? )
0,0
%0 %0 %0 %0 %0
Öğrenci Geri Bildirimleri
Sırala
Yorum Yap
Konum
H&A GYM Hakkında
Adres
Konrad Adenauer Cad. Çankaya ANKARA
Telefon
-
E-Mail
babb@hotmail.com
Çalışma Saatleri
Haftaiçi : 08.00-18.00 | Cumartesi : 09.00-19.00 | Pazar : 10.00-17.00
Çevrimdışı Mesaj Gönder
* Göndermiş olduğnuuz mesajlara dönüt sağlanabilmesi için lütfen doğru iletişim bilgilerinizi giriniz.
- için yorum yapıyorsunuz.
Aldığınız eğitim nasıldı?
Verilen kaynaklar güncel ve yeterli miydi?
Teknik ve idari anlamda kurum sorumluluklarını yerine getirdi mi?
E-Mail Adresiniz İle Kaydolun

E-Mail veya Kurum Kodu İle Giriş Yapın
1
2
3
4
  Başlangıç Tarihi Bitiş Tarihi Eğitim Zamanı Ders Saat Sayısı Kalan Kontenjan Fiyat
alt yatay logo
Telif hakkı 2018 kursrehberi.net | Tüm hakları saklıdır.
Visa & MasterCard