Bunların tamamına sahip olduğunuzu hayal edin!
Muhteşem hissedeceğinizi biliyoruz!
Biz Pilates eğitmenleri yetiştiren bir kurumuz.
Bu nedenle bizimle deneyimleyeceğiniz pilates derslerinin standartları çok yüksek!
Anlatılmaz, yaşanır cinsten! Bu harika deneyimi kendinize hediye etmelisiniz.
Kendimize çok güveniyoruz. Size bedeninizi ve Pilatesi sevdireceğimizi biliyoruz.
Bu yüzden ÜCRETSİZ bir deneme dersi sunuyoruz.
Randevunuzu almak için 0(212)232-77-01 nolu telefonumuzdan stüdyomuza ulaşabilirsiniz.
Size gerçek bir Pilates deneyimi sunuyoruz.
Gerçekten Pilates yaptığınızda, haftada 3 seans ile hedeflerinize hızla ulaşabilirsiniz.
“2 defa yapsam olur mu?” demeyin. Olur tabi, ama sizi hızla hedeflerinize ulaştırmaya bayılıyoruz. “Haftada 3 defa aletli pilates!” ısrarımız bu yüzden.
DENEME DERSİNDE NELER YAPIYORUZ?
Artık sadece hayal etmekle kalmayın. Bedenindeki değişimi mutlulukla yaşayan yüzlerce öğrencimiz arasına katılın!
Ücretsiz deneme dersi randevunuzu almak için 0(212)232-77-01 nolu telefonumuzdan bizi arar mısınız?
ÖZEL DERS mi GRUP DERSİ mi Alayım?
Karar tamamen sizin!
ÖZEL DERSLER, tamamen sizin hedefinize yönelik ve sadece sizin bedeninize, ruh halinize ve duygu durumunuza göre tasarlanan dersler. Size atanan eğitmeniniz devamlı olarak sizi takip ediyor. Hedefinize ulaşabilmeniz için size özel programınızı hazırlıyor. Sizin ihtiyaçlarınıza göre dersinizi yapıyor. Düzenli ölçümlerle hedefinize adım adım ilerliyorsunuz.
GRUP DERSLERİ, fiyat avantajı sunan, grubun genel ihtiyacına yönelik kurgulanan dersler.
Maksimum 5 kişinin katılımı ile yapılıyor. Bu dersler, iki şekilde yapılabiliyor:
1. Açık Grup Dersleri
2. Özel Grup Dersleri
Açık grup dersleri, stüdyo ders programında yayınlanan derslerden oluşup, farklı eğitmenler tarafından veriliyor. Dilediğiniz derse rezervasyon yapıp, katılabiliyorsunuz.
Eğer tek kişiyseniz ve açık grup derslerimize katılmak istiyorsanız, kampanyalı bir paketimiz var: Aletli Pilates Grup Tanışma paketimiz 250 TL.
İçerisinde 3 ders katılımı olan bu paketi 10 gün içerisinde kullanabiliyorsunuz.
Paketiniz, ilk dersinize girdiğiniz gün başlıyor.
Özel grup dersleri, kendi grubunuzu (2 veya daha fazla kişi) oluşturarak, dilediğiniz saatte ders alabilirdiğiniz hem de grup fiyat avantajından faydalanabildiğiniz dersler.
Kendini özel grubunuzu oluşturursanız, ücretsiz deneme dersinizi ayarlayabiliriz.
DERSLER NE KADAR SÜRÜYOR?
İster özel, ister grup dersi alın, her bir seans 50 dakika sürüyor.
Haftada 3 dersten 150 dk yani 2,5 saati kendinize ayırmayı hak ettiğinizi biliyoruz!
NE GİYEYİM?
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleri tercih etmeniz harika oluyor.
Deneme dersine gelecekseniz, beden hatlarınızı belli eden ve ölçüme imkan tanıyan kıyafetleri tercih etmeniz hepimizin işini kolaylaştırıyor.
Derslerde ayakkabı kullanmıyoruz.
Tam bir rahatlama için çıplak ayak olmanızı tavsiye ediyoruz.
Çıplak ayak tercih etmezseniz, kaydırmaz çorap giyebilirsiniz. Güvenli ders prensibimiz gereği, çorapların kayma riskini almayı istemiyoruz.
FİYATLAR NEDİR?
Size en iyi deneyimi, en uygun fiyatla sunmak için elimizden geleni yapıyoruz. Çünkü mutluluğunuzu, kendi mutluluğumuz kadar yoğun hissediyoruz.
Buradan hareketle, farklı bütçelere ve farklı hedeflere hitap eden paket alternatifleri yarattık. En az bir tanesinin size uygun olmasını gönülden istiyoruz.
Tüm fiyatlarımıza BURADAN ulaşabilirsiniz.
En çok tercih edilen paketlerimiz, en avantajlı olan 30 derslik paketlerimiz, aklınızda olsun.
Paket satın almak ve rezervasyon yapmak için stüdyomuza 0 212 232 77 01 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.
Aletli Pilatesi NEDEN BodyFit Türkiye’de yapmalısınız?
Çünkü BodyFit Türkiye, Pilates eğitmenleri yetiştiren bir kurum.
Eğitmenlerimizin tamamı, tam donanımlı ve örnek eğitmenler olmak zorundalar. Burada, en iyi eğitmenlerle, güvenli ellerde çalışırsınız. Bu sayede neyi neden yaptığınızı bilirsiniz.
Biz, bedeni değiştirmeyen yavaş dersleri kabul etmiyoruz.
Mutlaka her derste, çalıştığınızı hissedersiniz. Doğru yönlendirme ve sıkı eğitmen kontrolümüz sayesinde,
Hızla Değişirsiniz!
İhtiyaçlarınız ve bedensel değişiminiz devamlı olarak takip edilir.
Bizim hedefimiz, bedeninizde rahat ve mutlu hissetmeniz.
Ağrısız, kaliteli bir yaşam ve her daim formda kalmak mümkün.
Bunu yaparken, en ufak değişiminizi bile takip etmeye önem veririz, bu sayede gelişmenizi sağlarız.
Eğitmenlerimizin daimi gelişimine önem veririz.
Dünyadaki tüm gelişmeleri eş zamanlı takip eder ve eğitmenlerimizi sürekli olarak eğitiriz.
Devamlı gelişmeyi ve öğrendiklerimizi derslerimize taşımayı çok seviyoruz.
Merak Edenler için Aletli Pilatese Dair…
Aletli Pilates nereden çıkmış?
Joseph Pilates, hastane yatakları ve yaylar kullanarak bir mekanizma geliştirmiş. Bu aletin adını da Reformer yani YENİDEN ŞEKİLLENDİRME koymuş. Pilates egzersizlerini bu mekanizma yardımı ile herkese çok etkin bir şekilde uygulayabileceğini görmüş. Bugün bu aletler ihtiyaçlara göre gelişmiş ve çeşitlenmiş durumda.
Aletli Pilates derslerinde hangi aletler kullanılır?
Aletli pilates derslerinde yukarıdaki fotoğrafta bir örneğini görebileceğiniz, çeşit çeşit aletler kullanılıyor. Fotoğrafta gördüğünüz alet, Reformer aleti olup üzerinde 500’den fazla egzersiz yapmanızı sağlıyor. Bunun yanı sıra, Cadillac, Chair, Tower, Spine Corrector gibi farklı farklı, ancak Reformer’a göre daha sınırlı egzersiz sunan pek çok alet de mevcut. Stüdyomuz, tüm alet çeşitliliğine sahip olduğundan, öğrencilerimize her türlü egzersizi deneyimletmenin mutluluğunu yaşıyoruz.
Dik bir duruş;
Sıkı bir beden;
Ağrısız, konforlu bir hayat istiyorsanız, aradığınız Pilates olabilir!
Son yıllarda oldukça popüler hale gelen, herkesin dilinde dolaşan Pilates’in neredeyse 100 yıllık bir spor olduğunu biliyor muydunuz?
Pilates, kasları uzatarak çalıştıran bir egzersiz disiplini.
Özünde duruş bozukluklarını giderirken, hızla bedeni şekillendiren ve forma sokan bir çalışma.
Merkezimiz, Pilates eğitmenleri yetiştiren bir kurum.
Bu nedenle, derslerimizde Pilatesi en iyi şekilde öğretmek ve deneyimletmek en büyük sorumluluğumuz.
Güvenli ders yapmak, birinci önceliğimiz.
Merkezimiz, mat ve aletli pilates dersleri için tam donanımlı bir stüdyo.
Mat grup derslerimiz, başlangıç ve orta seviye olarak ayrılmış durumda.
Programımızda göreceğiniz Pilates 1 dersleri temel seviye dersler olup, Pilates 1-2 dersleri temel-orta seviye derslerdir.
Pilates 1-2 derslerine katılmadan önce, Pilates 1 derslerine katılarak temel kavramları ve hareketleri öğrenmenizi tavsiye ederiz.
Pilatesle Ne Elde Edebilirim?
Merkezimizde Pilates dersleri ve Pilates Eğitmenlik Programı veren Burcu Vurkaç hocamızın kaleminden
“NEDEN PİLATES YAPALIM?”
Pilates ile tanışmadan once, yıllarca çok çeşitli egzersizler yaptım. Ancak bir türlü istediğim gibi bir vücuda sahip olamıyor, forma giremiyordum. Sırt ve bel ağrılarımdan muzdarip bir şekilde yaşamam da cabası!
İlk Pilates dersimde ‘Hayatımın sporu bu olmalı!’ diye düşündüğümü bugün dahi çok net hatırlıyorum.
Derken bu sevgi beni Pilates eğitmenliğine kadar taşıdı.
Bugüne kadar pek çok salonda dersler verdim, çok sayıda özel öğrencim oldu.
İstinasız tüm öğrencilerimde karşılaştığım en temel problem olan duruş bozuklukları, oluşturduğu ağrılar nedeni ile hayat kalitemizi olumsuz etkileyen çok ciddi bir problem.
Uzun süreler boyunca masa başında çalışmak, devamlı sabit pozisyonlarda vakit geçirmek gibi nedenler yüzünden çoğumuz boyun, bel ve sırt ağrıları ile bunların getirdiği ve muhtemelen farkında olmadığımız psikolojik sorunları devamlı olarak yaşıyoruz.
Pilatesi çok sevmemin en temel nedeni, duruş bozukluklarına çok hızlı çözüm sunması!
Bu sayede öğrencilerimin hayat kalitesi inanılmaz şekilde değişiyor.
Bir yandan da vücudu hızlı bir şekilde forma sokması da cabası ki bu nedenle özellikle bayanlar tarafından çok seviliyor, erkekler için geliştirilen bu teknik!
Pilates derslerimize katılmak için stüdyomuza uğrayabilir veya 0212 232 77 01 nolu telefondan stüdyomuza ulaşabilirsiniz.
Bedenin ve zihnin zinde kalmasını sağlayan yoga, farklı ekolleri olan bir terapidir.
Ders programımızda Temel Yoga olarak isimlendirdiğimiz dersler Hatha Yoga prensipleri ile ilerleyen derslerdir.
Hatha Yoga, tüm dünyada ve Türkiye’de en yaygın uygulanan yoga türlerinden biridir.
En temel yoga uygulaması olarak özetleyebiliriz.
Amacı, bedensel, zihinsel ve ruhsal yaşantımıza bir denge getirmek.
Temel fiziksel duruşlara ve nefes egzersizlerine ağırlık verilen bu dersler, bedenimiz ve zihnimiz üzerinde kontrol sağlamamıza yardımcı oluyor.
Gevşemeye yardımcı oluyor.
Merkezimizde Temel Yoga dersleri başlangıç ve orta seviye olarak ayrılmış durumda.
Programımızda göreceğiniz Temel Yoga 1 dersleri temel seviye dersler olup, Temel Yoga 1-2 dersleri temel-orta seviye derslerdir.
Temel Yoga 1-2 derslerine katılmadan önce, Temel Yoga 1 derslerine katılarak temel kavramları ve hareketleri öğrenmenizi tavsiye ederiz.
Her hamile kadının, gebelik süresinde değişen ve diğer kadınlardan farklı ihtiyaçları olur.
Bu nedenle, stüdyomuzdaki Hamile Pilatesi dersleri, özel ders olarak yapılıyor.
Zamanlama, size uygun gün ve saate göre belirleniyor.
Derste mat, Pilates Reformer, Cadillac, Chair, Barrel aletleri kullanılıyor.
Hamilelik süreciniz, hafta hafta takip ediliyor.
Her hafta hareket kapasiteniz ve ihtiyaçlarınıza göre, size en uygun program hazırlanıyor.
Ders esnasında, hem siz hem de bebeğiniz için güvenli olan egzersizleri yapıyorsunuz. Egzersizler özenli ve kontrollü uygulanıyor.
Hamile Pilatesi Derslerine Aletli Pilates Özel Ders Paketi alarak katılabilirsiniz.
İlk dersiniz, ücretsiz bir deneme dersi olup,sonrasında buradaki paket alternatifleri arasından seçim yapabilirsiniz.
Paket satın almak ve/veya rezervasyon yapmak için stüdyomuza 0 212 232 77 01 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.
SIK SORULAN SORULAR ve MERAK EDİLENLER
Kundalini Yoga dersleri, her seviyeden katılımcıya açıktır.
Bu derslere, mümkün olduğunca boş bir mideyle ve rahat kıyafetlerle gelmenizi tavsiye ediyoruz.
Kundalini yogayı, bir dönüşüm yogası olarak tanımlayabiliriz.
Kişide varolan dengeleyici enerji potansiyelini hızlı bir şekilde ortaya çıkaran bu yoga stili, Hindistan’ın geleneksel nefes, ses ve hareket tekniklerini kullanır. Bu yolla, bedensel ve zihinsel blokajları şifalar. Zihnin girdabından kurtulup, sezgisel zihinle yaşamayı öğretir.
Kriya olarak isimlendirilen egzersiz serileri enerjiyi üretir, organize eder ve uygulayıcıyı yüksek bir enerjik farkındalığa ulaştırır.
Kriyalar sinir sistemini güçlendirir, endokrin sistemini dengeler, bedeni arındırır ve zihni sakinleştirir.
Egzersizler arasında sessiz ve hareketsiz anlar mevcuttur. Bu anlardaki amaç, kişinin öz benliğine yaklaşmasıdır.
Müziğin ve nefes çalışmalarının sıkça kullanıldığı bu yoga stilinde, sağlıklı zihin, beden ve ruh bilincine ulaşmak hedeflenir.
Kundalini Yoga ve Meditasyon teknikleri, aynı zamanda bağımlılıklardan ve geçmiş travmaların etkilerinden kurtulmaya, onları şifalayarak dönüştümeye yardım eder.
| Başlangıç Tarihi | Bitiş Tarihi | Eğitim Zamanı | Ders Saat Sayısı | Kalan Kontenjan | Fiyat | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
