Temel aerobic hareketlerinin dans adımlarıyla birleştirilerek yüksek yağ yakımına yönelik keyifli ve ileri seviye bir derstir. Aero dans dersleriyle yağ yakımınızı hızlandırıp eğlenerek kondisyon kazanabilirsiniz.
Boks sporu çok ağır antrenmanlar gerektiren bir spor dalıdır. Bir boksör, hemen hemen bütün spor branşlarının antrenmanlarını yapmaktadır. Ayrıca teknik ağırlıklı ring çalışmaları yapılır. Boks, bir dövüş sporu olmanın ötesinde ağır ve disiplin gerektiren bir spordur.
NASA bilim adamlarının uzayda zaman geçiren astronotların kemik ve kas kütlesi kaybını geri kazanması için bulduğu, özel ayakkabılarla yapılan bir antrenmandır. Yer çekimine karşı, müzik eşliğinde zıplayarak yapılan bu egzersizlerle çok kısa sürede forma kavuşmak, hızlı kilo vermek, sıkılaşmak ve selülitlerden kurtulmak mümkün
Wellness, kişinin yaşam kalitesini yükseltmek için gerekli seçimleri yapmak, yaşamını bu standartlara göre belirlemek olarak tanımlanabilir.
Wellness; kişinin akıl, vücut, ruh ve sosyal ilişkilerde pozitif ve zinde olmayı ifade etmektedir. Bu bağlamda insanın kendisini psikolojik, mental, fizyolojik, sinirsel ve sosyal olarak iyi, zinde, canlı ve enerjik hissetmesini saglayan, her türlü bakım, çamur, yosun ve kür banyoları, küvet bakımları, thalasso terapileri gibi doğal ürünlerle bilimsel ve profesyonel yöntemlerle yapılan vücut bakımları wellness kapsamına girer.
Besin, su ve hava kalitesinin giderek düştüğü günümüz dünyasının olumsuz etkilerine maruz kalan bedeninizi ve zihninizi temizlemek, rahatlatmak ve stresten uzaklaşmak için gerekli tüm bakım ve uygulamalar İ.K Baborry Life Club Spa & Wellness’ta sizleri bekliyor.
| Başlangıç Tarihi | Bitiş Tarihi | Eğitim Zamanı | Ders Saat Sayısı | Kalan Kontenjan | Fiyat | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
