En son teknoloji ürünü LifeFitness ve Hammer Strength serilerinin bulunduğu fitness alanımızda her türlü egzersiz planlamasına yönelik ekipmanlar ile daha doğru, daha iyi ve daha hızlı sonuçlar alabilirsiniz. Uzman ve sertifikalı eğitmenlerimiz sizin sağlığınıza ve spor geçmişinize uygun programlama yaparak gelişiminizi sürekli takip eder ve hedefinize doğru bir şekilde ulaşmanızı sağlar.
Pilates tüm vücudu kapsayan egzersizleri bir araya getirip geliştirerek, zihin ve vücudu bir noktada toplayan nefes, düzgün form, etkin hareket kalıplarına dikkat edip dengeyi, koordinasyonu arttıran, stresi azaltan, oldukça güvenli, zorlayıcı olmayan ve günlük aktiviteyi arttıran spor yapmak isteyen herkesin ihtiyaçlarını karşılayacak bir egzersiz sistemidir.
Neden Reformer?
Pilates tüm vücudu kapsayan egzersizleri bir araya getirip geliştirerek, zihin ve vücudu bir noktada toplayan nefes, düzgün form, etkin hareket kalıplarına dikkat edip dengeyi, koordinasyonu arttıran, stresi azaltan, oldukça güvenli, zorlayıcı olmayan ve günlük aktiviteyi arttıran spor yapmak isteyen herkesin ihtiyaçlarını karşılayacak bir egzersiz sistemidir.
Reformer Faydaları
Uzun, ince bir kas yapısı ve hareket özgürlüğü
Boyun, sırt ve bel kaslarını kuvvetlendirerek BEL ve BOYUN FITIĞI riskini azaltır.
Esnemeler sonucu, kemiğin kasa karşı direnç göstererek kuvvetlenmesi, dolayısıyla OSTEOPOROZ riskinin azalması
Sakatlanma riskini azaltır
Uzun, ince bir kas yapısı ve hareket özgürlüğü
Dayanıklılığı artırır
Ağrıların ve şikayetlerin tekrarlanmasını ortadan kaldırır.
Eklemleri zorlamadan hareket imkanı sağlar
Bedensel farkındalığı artırır
Gücü ve esnekliği dengeler
Reformer Özellikleri
Tamamen yenilenmiş kortumuzda Squash oynayabilir yada uzman eğitmenlerimiz eşliğinde bu sporu öğrenme keyfine varabilirsiniz.
| Başlangıç Tarihi | Bitiş Tarihi | Eğitim Zamanı | Ders Saat Sayısı | Kalan Kontenjan | Fiyat | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
